วันอังคารที่ 22 มกราคม พ.ศ. 2562

อาหารในชุมชนของฉัน

อาหารในชุมชนของฉัน

สูตร ไข่พะโล้

iStock_000081406371_Small
ส่วนผสม
  • ไข่ไก่หรือไข่เป็ด 10 ฟอง
  • หมูสามชั้น 1 กิโลกรัม
  • เครื่องพะโล้ 1 ห่อ
  • กระเทียม 2 หัว
  • รากผักชี 4-5 ราก
  • พริกไทยเม็ด 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีโรยหน้า 1-2 ต้น
  • น้ำตาลปี๊บ 2-3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 1/2 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า 3-4 ถ้วย
วิธีทำ
  1. นำไข่ไปต้มให้สุกสนิท อย่าให้เป็นยางมะตูม ต้มประมาณ 10-15 นาที
  2. ต้มไข่จนสุกแล้วปอกเปลือกไข่ออกแล้วนำมาคลุกเคล้ากับซีอิ๊วดำ
  3. โขลกพริกไทย กระเทียม และรากผักชีรวมกันให้ละเอียด
  4. ตั้งกระทะให้ร้อน นำหมูสามชั้นลงไปผัดในกระทะ ไม่ต้องใช้น้ำมันพืช เพราะหมูสามชั้นมีมันอยู่แล้ว ผัดให้สุกพอประมาณ ไม่ต้องผัดให้แห้งมาก เสร็จแล้วตักขึ้นใส่จาน
  5. นำน้ำตาลลงไปผัดต่อ (จะผัดกับมันหมูที่ออกจากหมูสามชั้นหรือน้ำมันพืชก็ได้) ผัดจนน้ำตาลปี๊บละลาย
  6. เมื่อน้ำตาลเริ่มละลายเป็นสีน้ำตาลคาราเมลแล้ว ให้เติมน้ำเปล่าลงไปเคี่ยวให้เข้ากัน
  7. เทส่วนผสมลงใส่หม้อต้มจนร้อนไปเรื่อยๆ พร้อมกับใส่พริกไทย กระเทียม และรากผักชีลงไป และเครื่องพะโล้ 1 ห่อ คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือตามลงไป
  8. เทหมูสามชั้นที่ผัดเอาไว้แล้วและไข่ที่คลุกกับซีอิ๊วดำ ใส่ลงไป เคี่ยวให้ทุกอย่างกันกันจนน้ำพะโล้ซึมลงไปกับหมูสามชั้นและไข่ต้ม    เนื้อปลาทูแกะ เอาก้างออก ½ ถ้วย

    สูตร แกงไตปลา เครื่องแกงสด เข้มข้นสุด


    ส่วนผสม
    • เนื้อปลาทูแกะ เอาก้างออก ½ ถ้วย
    • ไตปลา สำเร็จรูป ¼ ถ้วย
    • พริกแกงไตปลา ¼ ถ้วย
    • น้ำซุป 3 ถ้วย
    • ฟักทองหั่นเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ 50 กรัม
    • หน่อไม้ต้มสุกหั่นเป็นชิ้นเล็ก 50 กรัม
    • มะเขือเปราะ 30 กรัม
    • ถั่วฝักยาว 20 กรัม
    • มะเขือพวง 20 กรัม
    • ข่าหั่นแว่น 10 กรัม
    • ตะไคร้ทุบ 10 กรัม
    • ใบมะกรูด 5 กรัม
    • กะปิ 1 ช้อนชา
    วิธีทำ
    1. ต้มตะไคร้ ใบมะกรูด และ ข่า ใส่หม้อที่มีน้ำซุป รอให้น้ำเดือด แล้วใส่ไตปลา
    2. ปล่อยให้เดือดก่อนคนให้เข้ากัน ใส่น้ำพริกแกงไตปลา และเนื้อปลาทูที่แกะไว้ ใส่ผักทีละอย่างและรอจนเดือด ปรุงรสด้วยกะปิ
    3. รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ ตะกร้าผักสด และขนมจีน